Activités de la maison des artisans et salle la Madeleine

Isabelle PETITJEAN : Cours de gym (hors période de vacances scolaires) :

GYM FORME EN MUSIQUE :

Séances de gymnastique comprenant : échauffement, exercices de renforcement musculaires avec souvent du petit matériel, assouplissements et relaxation en fin de cours.

• Mercredi de 17h à 18h
• Jeudi de 9h à 10h.

GYM BALL :

Cours sur gros ballons : (cours inspiré de la méthode Pilates, du Core Training et stretchning)

• Mercredi de 18h à 19h
• Jeudi de 10h à 11h.

Renseignements et inscriptions Isabelle PETITJEAN, kinésithérapeute 06 84 46 41 78Appeler   isaptjping@orangepong.frÉcrire

Laetitia GAVEND : Cours de danse (hors période de vacances scolaires)

Le mercredi :

• danse : de 19h30 à 20h30 : Baila Latina
• Zumba : de 20h30 à 21h30 : Latino Boost

Le samedi :

• Zumba : de 11h30 à 12h30 : Latino Boost

Renseignements et inscription : 06.88.52.23.90 

Danses modernes, danses latines, rock, zumba, cabaret street... avec Laetitia et Cylia :

• le samedi de 9h30 à 10h30 : multidécouverte enfants 6/10 ans
• le samedi de 10h30 à 11h30 : multidécouverte ados 11 ans et +

Inscriptions Whatsapp : 06.88.52.23.90.

Virginie GUINÉ : Cours de NIA (Now I Am, Maintenant je suis) (hors périodes de vacances scolaires) :

Le Nia (Now I Am) est une méthode d’expression corporelle alliant la danse (moderne, jazz et d’Isadora Duncan), les arts martiaux (le Tai Chi, l’Aikido, le Taekwondo) et la prise de conscience corporelle (l’enseignement de Moshé Feldenkrais, la technique Alexander et le yoga). Cette technique aide le corps à s'autoguérir par la vibration et le mouvement en conscience. Le Nia permet de se défouler, apporte la joie de vivre, développe la confiance et l’estime de soi. Bénéfique pour le bien-être général, le Nia vise à l’harmonie du corps et de l’esprit. Dansé pieds nus sur des chorégraphies simples et ludiques, vous explorez, libérez et améliorez votre potentiel pour vivre une vie joyeuse et épanouissante. Pas de niveau, ni prérequis et sans limite d'âge!

• Pour les enfants (de 5 à 10 ans) : tous les mardis de 17h45 à 18h30
• Pour les adultes : tous les mardis de 19h à 20h et les vendredis de 11h à 12h.

Tarif à la séance, trimestriel et annuel, 1ère séance découverte offerte.

Inscription et renseignements auprès de Virginie : 06.18.12.58.26 ou virginieniatechnique@gmail.com

Le Théâtre d'Anoukis : Cours de danse enfants et adolescents le mercredi (hors vacances scolaires) : 

• collégiens : à 13h15 (séances de 1h30)
• primaires : à 14h45 (séances de 1h)
• maternelles : à 15h45 (séances de 45 min).

Renseignements et inscription : 07.66.51.02.81 - adminping@theatredanoukispong.frÉcrire

Corine BONSAQUET : Cours de Pilates / Stretchning / Do-In (automassage) (hors périodes de vacances scolaires) :

Cours de PILATES / DO IN (Pratique énergétique, auto-massage, étirements et mobilisations).

• Pilates / Do In (en alternance) : Lundi de 18h15 à 19h15 / Mercredi de 9h30 à 10h30 et de 11h00 à 12h00 / Jeudi de 19h30 à 20h30
• Do In : lundi de 19h30 à 20h30
• Do In Séniors : jeudi de 17h00 à 18h00
• Pilates : jeudi de 18h15 à 19h15.

Renseignements et inscriptions Corine BONSAQUET 06 60 62 72 63 corinebonsacquet@yahoo.fr

Emilie LOMBARD : cours de yoga (hors périodes de vacances scolaires)

Différentes approches de Yoga sont combinées selon les préceptes d'énergétique chinoise, au rythme des saisons, pour une pratique globale, évolutive :

Hatha et Yiengar yoga : postures prolongées, gainage profond, ancrage, stabilité, répetition de routines systématiques, pauses fréquentes.

Vinyasa yoga : drainage du corps, nettoyage des toxines, enchainement de postures dynamiques, stimulation du système cardio vasculaire, yoga créatif varié, pauses plus brèves.

Yin yoga : posture au sol prolongée, souplesse, équilibre organes internes, calme le systeme nerveux, retour à soi profond.

Les lundis :

• 10h30-11h45: YOGA RESTAURATIF: mobilisation ostéo-articulaire, étirement et gainage doux. Respiration. Révision des bases et principes fondateurs du Yoga. Idéal débutant(e)s seniors, récupération physique.
• 12h-13h30 : YOGA DYNAMIQUE mobilisation ostéo-articulaire, étirement et gainage profond. postures et respiration prolongées et variées. Idéal inité(e)s

Atelier du jeudi 18h30-20h : une fois par mois, sur inscription, un thème spécifique est abordé : périnée , yoga du dos( cervical , lombaire), révisions, féminin sacré, respiration, yoga du froid, chakra etc...

Renseignements et inscritption Emilie Lombard 06.10.55.20.42

NEIJA, Au Fil de Soi, Frédérique GONTHIER : cours de Qi Gong (hors période de vacances scolaires) :

Le mercredi :

• de 11h à 12h : Qi Gong assis
• de 12h15 à 13h30 : Qi Gong debout
• de 17h15 à 18h15 : Qi Gong debout
• de 18h30 à 19h45 : Qi Gong Wudang.

Renseignements et inscription :  06.65.63.20.19 - fredigonthier9@gmail.com

Club des aînés ruraux de Lescheraines et Arith.

Rencontres tous les mardis après-midi à partir de 14h : jeu de belote, Triomino, Skyjo, Rummikub, Scrabble...

Des concours de belote en interne suivis d'un casse-croûte sont organisés, ainsi qu'un pique-nique à la fin du printemps.

Les rassemblements inter-club se font à l'extérieur. 

Répétition 3 jeudis par mois entre 15h00 et 17h00 à la salle de la Madeleine avec également des temps forts et des répétitions en autonomie.

Chorale mixte, répertoire varié (chants contemporains, variétés, classiques, sacrés) organisé sur 3 ou 4 pupitres.

Le chœur est dirigé par Valérie Marsot.

Contact : Evelyne BERTHOUD : 07.88.98.51.71 - akpellaping@lapostepong.netÉcrire      Site internetLien externe

Répétitions tous les lundis de 19h30 à 21h30.

Contact : Bernard MOLLET : 04.79.52.28.47 - bernard.mollet858@orage.fr

Myriam POMMIER : Cours de piano et activités de musique (hors période de vacances scolaires) :

• le samedi de 10h30 à 17h30.

Informations et contactLien externe